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Qi-Gong

Übungsleiterin: Ingrid Kötterl
	Tel: 09401-80373
	Dienstag 15.00 bis 16.00 Uhr im ev. Gemeindesaal Freitags   10.15 bis 11.15 Uhr im ev. Gemeindesaal Der  Kurs Qi-Gong  wird unregelmässig angeboten. Er findet nur in den Wintermonaten statt. Über die Tagespresse und Handzettel in den Gruppen sowie hier auf der Homepage werden die neue Termine bekanntgegeben.   Der Kurs dauert 10 Stunden und kostet 10,- €

• Qi Gong bedeutet: Arbeit an der Lebensernergie.
• Qi Gong (sprich Tschigung) entspannt den Körper,
• schenkt der Seele Gelassenheit
• und macht den Geist hellwach. 
• Ruhe und Energie, das ist das Geheimnis von Qi Gong.

Dieses Geheimnis lüftet eine Gruppe von Frauen der Behinderten und Reha –Sportgruppe Neutraubling e.V. (BRSG).
Mit leicht erlernbaren Übungen erfahren die Übenden den Einfluss von Qi Gong auf
die Gesundheit und auf das Wohlbefinden.

Gesundheit und Wohlbefinden zu kultivieren hat in China eine lange Tradition. Qi Gong mit seinen vielfältigen Übungen 
steht als Mittel zur Selbsthilfe in dieserTradition, mittlerweile nicht nur in China.

Diese Art die Selbstheilungskräfte anzuregen wird auch hier im Westen immer häufiger praktiziert, anerkannt und findet immer mehr Anhänger.
Regelmäßig Übende berichten, dass Körper, Seele und Geist in Harmonie kommen, innere Gelassenheit sich einstellt und man sich im
eigenen Körper wieder zu Hause fühlt.
 
Über diese Wirkungen hinaus hat Qi Gong schon vielen Menschen allen Altersgruppen Linderung bei körperlichen Beschwerden gebracht,
seien es Rückenprobleme, Verspannungen, Kopf- und Gliederschmerzen, Schlafstörungen, Herzrasen, Kreislaufprobleme und vieles mehr.

Qi Gong ist für alle Altersgruppen unabhängig von Konstitution und Kondition geeignet.
 
Die Übungen können im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt werden.
Es gibt kleine, einfache, lange, schwierige, stille, langsame, schnelle und kraftvolle Übungen.

Qi Gong kann immer den individuellen Bedürfnissen der Übenden angepasst werden.
Um Qi Gong zu verstehen, braucht man eigene Erfahrungen.

Durch den Verstand allein lässt sich die unbekannte Welt des Qi Gong nicht erschließen.
Erst durch Erleben bekommt vieles in dieser unserer Welt seinen Wert, so auch im Qi Gong.
und macht den Geist hellwach.
Ruhe und Energie, das ist das Geheimnis von Qi Gong.