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Atemschulung

Übungsleiterin:  Im Wechsel
Christine Hofmann Tel: 09405-500009	Hildegard Meichel Tel: 09401- 2448
Ort: ev. Gemeindesaal Zeitpunkt: Montags  von 17.30 bis 18.30 Uhr

Atemschulung – Atemgymnastik

Wer unter Asthma leidet, kennt die BRSG.

Viele Atemwegserkrankte denken, sie müssen sich dem Sport völlig entziehen. Doch das Gegenteil ist der Fall.
Wenn sie an einem modifiziertem Training teilnehmen, welches auf ihre Krankheit abgestimmt ist, können sie durchaus
Verbesserungen in ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit feststellen.
Sie erlernen atemerleichternde Stellungen, Atemtechniken und Selbsthilfe bei Atemnot. Das Herz-Kreislauf-System
wird stabilisiert und die Halte- und Stützmuskulatur gekräftigt.

Weitere positive Aspekte, die sich auf den Alltag auswirken:

•    Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
•    Verminderung der Atemnot und Stabilisation der Erkrankung
•    Verbesserung des Allgemeinzustandes
•    Förderung des Gemeinschaftsgefühls in der Gruppe, die obendrein noch Spaß macht.

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