.

Osteoporose - Gymnastik

Übungsleiterin: Hildegard Meichel
	Tel: 09401-2448
	Mittwoch von 18.00 bis 19.00  Uhr ev. Gemeindesaal

Bewegung spielt bei der Vorbeugung von Knochenschwund eine wichtige Rolle und ist ein
unverzichtbarer Baustein in der Osteoporosetherapie.

Richtige körperliche Bewegung dient sowohl zur Vorbeugung als auch zur Unterstützung. 
Wichtig ist, die Muskulatur richtig zu kräftigen, um dadurch zu einem Aufbau der Knochenmasse beizutragen.

Gymnastische Übungen zur Linderung der Muskelverspanungen und Koordinationstraining sind neben richtiger Ernährung
und ärztlicher Kontrolle wichtige Bestandteile der Osteoporosebehandlung.

Sie können dadurch Schmerzen lindern, Knochenbrüche verhindern und mehr Lebensqualität erreichen.

„ In der Gruppe geht vieles leichter „

 

< Zurück		Weiter >