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Wassergymnastik

Übungsleiter Adolf Teubl Tel: 09401-1783 Donnerstag von 18.10 bis 18.50	Übungsleiterin Margarete Kögel Tel: 09401-880797 Donnerstag von 18.50 bis 19.30

Wassergymnastik bietet gegenüber dem Training „an Land“ unschätzbare Vorteile:  

Sie ist außerordentlich gelenk- und bänderschonend.
Wassergymnastik trainiert die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem, schult den Gleichgewichtssinn
sowie die Konzentrationsfähigkeit.
Die Massagewirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur.
Besonders wichtig, insbesondere für ältere Teilnehmer, ist die positive Wirkung auf das Knochensystem.

Ein kontinuierliches Training im Wasser kann dem gefürchteten Verlust der Knochendichte entgegenwirken.
Um die Wassergymnastik abwechslungsreich zu gestalten, kommen spezielle Sportgeräte zum Einsatz:  
Nudeln, Sticks, Wasserhanteln, Schwimmbretter u.v.m. Lassen Sie sich überraschen!  
Ganz wichtig:

Wassergymnastik macht einfach ganz viel Spaß.